Mindfulness para Prevenção de Recaídas (MBRP)

Carga Horária8h
CategoriaTreinamento
ModalidadeSemipresencial
ÁreaSaúde

Sobre

MBRP é um protocolo complementar de tratamento das dependências químicas ou vícios de outras naturezas (álcool, cigarro, comida, medicamentos, internet, relacionamentos), que integra princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental e Prevenção de Recaída com práticas de Mindfulness.

O programa foi elaborado para auxiliar pessoas que sofrem por dependência a ampliarem sua consciência em relação às sensações de seu corpo, seus pensamentos e emoções, instrumentalizando-as com ferramentas que possam atuar no enfrentamento de gatilhos, em padrões destrutivos habituais e em reações automáticas, reconhecendo as tendências da mente de uma maneira geral.

Tudo isto contribui para que a pessoa amplie seu leque de opções de respostas diante de cada situação cotidiana, aprendendo a lidar de forma que lhe favoreça, principalmente à sua saúde e bem estar.

Os participantes recebem o material de apoio, atividades propostas e áudios guiados semanalmente.

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